Još daleke 1981, japanska Uprava za šume je na osnovu istraživanja japanskih naučnika, utvrdila efekat na zdravlje ljudi koji nastaje udisanjem šumskkog vazduha u 24 različita šumska područija. Ova medicinska tehnika postala je standardna u preventivnim programima zdravstvenog i medikal Spa turizma Japana.
Danas postoji preko stoistraživanaj širom sveta, a najviše u Japanu, u vezi zdravstvenih efekata kupanja u šumskom vazduhu, u kojima se navodi da ono utiče na značajno smanjenje krvnog pritiska, srčani ritam, nivoe kortizona i aktivnosti simpatičkog nervnog sistema.
Šumska medicina je nova grana medicine koja uključuje u svoja istraživanja uticaj boravka u šumi na ljudsko zdravlje i predstavlja interdisciplinarnu nauku koja obuhvata elemente alternativne medicine, medicine bazirane na uticajima životne okoline i preventivne medicine. Ona takođe proučava i moguća neželjena dejstva šume na zdravlje i mogućnost da se rizici od ovih dejstva smanje na minimum.
*****
Boravak u šumi donosi više blagodeti. Šetnja kroz šumu povećava fizičku aktivnost, koja je u današnje vreme neophodna ukoliko želimo da održimo optimalan nivo zdravlja. Značajan je uticaj na čulo vida, mirisa, sluha... Opuštanje kroz različite igre, zavisno od konfiguracije terena na kom se šetnja obavlja, dovodi do psihičke stabilnosti i jačanja.
Da ne zaboravimo plodove koja šuma pruža u različita godišnja doba, a koja su na raspolaganju i besplatna. Sakupljanjem plodova i konzumacijom poboljšavamo metabolizam i odbrambenu snagu organizma. Mnogo toga je jestivo, a pritom su sve to organski proizvodi bez uplitanja ljudi u njihov razvoj i gajenje.
Dublje povezivanje sa prirodom dovodi da jačamo i čistimo odnos prema sebi i ljudima sa kojima imamo kontakt.
 |
| Humus sa lisičarkama, sremušem i ljubičicama |
 |
| Ljubičice, borovnice, jagode i kupine |
Нема коментара:
Постави коментар